Voici le mois de mai avec ces ponts qui nous permettent de profiter d’agréables week-ends prolongés, avec ses fêtes multiples : fête du travail, fête de la victoire, fête de l’ascension, fête des mères. Avez-vous pensé à ce que vous allez offrir à votre maman pour sa fête ? Ce mois-ci, pour la fête des mères, je […]
L’après-fête ! Aie aie aie, les repas de fin d’année souvent copieux et arrosés, les nuits écourtés par des veillées tardives, les petits écarts répétés, que de traumatismes pour notre organisme. Nous disposons d’une capacité limitée de transformation des aliments. Il est donc primordial d’adapter nos apports énergétiques à nos capacités d’assimilation. Tous nos apports énergétiques
Salade de riz aux noisettes et aux figues : sucré, salé, acidulé, un vrai délice pour cette salade vitalité ! Et oui, à l’approche des beaux jours, je teste de nouvelles recettes de salades pour accompagner mes différentes activités de plein air : longues sorties à bicyclette, randonnées pédestres… Pour mes petites pauses gourmandes bien méritées, je
Bientôt la Saint-Valentin ! Comme il y a mille et une façons de dire « Je t’aime », il y a mille et une façons de fêter la Saint-Valentin et autant de plaisirs à partager avec son partenaire ou à offrir à son partenaire. Ce jour, chacun à sa manière, oublie ses préoccupations quotidiennes pour se concentrer sur
Parce que « Rien ne dure toute la vie, pas même vos soucis. », Arnold H. Glasgow, je vous propose en ce début d’année un nouveau forfait bien-être : le forfait Dé-Stress, qui vous permet en 3 mois d’apprendre à transformer votre stress en énergie créatrice. Au programme : 1 consultation de naturopathie (1h30) Suite à cette consultation, vous
Le terme AMMA signifie « calmer par le toucher ». Ancêtre du shiatsu, le AMMA assis est un art traditionnel japonais d’acupression. Apparu au Japon il y a environ 1300 ans, le massage AMMA assis est un « kata » pratiqué sur une table, qui permet de stimuler l’ensemble du corps. Il s’agit d’un enchaînement précis et technique composé de
Extrêmement complet, je vous invite à découvrir le massage thaïlandais. Ce massage est un pur moment de bonheur, offrant un concentré de vitalité et de relaxation. Parmi les différents types de massage qui existent, le massage thaïlandais est le plus vieux de tous car il date de plus de 2500 ans. Son fondateur est un
Dans mon panier bio cette semaine, un légume dont je raffole : la carotte ! La carotte est un légume racine très riche en vitamines. L’appétissante couleur orangée de la carotte est le fait des caroténoïdes. Bien pourvu en provitamine A, la carotte aide à améliorer la qualité de la peau et des muqueuses, ainsi
Courir pour apporter son soutien à la lutte contre le cancer du sein ! Au départ de la Tour Eiffel, la Parisienne compte cette année encore de nombreuses participantes. Depuis sa première édition, le nombre de participantes a augmenté en flèche : 26 000 participantes en 2012. Désolée de vous décevoir mais les inscriptions sont belle et bien
En panne d’inspiration pour la fête des mères ? Comment célébrer sa tendresse maternelle ? J’ai ce qu’il vous faut pour apporter calme, détente et bien-être à celle que vous aimez, à celle qui vous a vu grandir et évoluer jour après jour, à celle qui vous accompagne, qui est toujours là pour vous… A
