Forfait Sophro

La sophrologie est une technique comportementale qui permet d’activer pleinement ses ressources et ses capacités afin d’atteindre un équilibre du corps, du mental, des émotions, des pensées et des comportements. Grâce à sa méthodologie, d’une grande simplicité, elle aide chacun à mieux se connaître, à mieux se comprendre et ainsi mieux s’adapter aux défis du quotidien. Un envol vers le mieux-être !

Au programme :

  • 5 séances de sophrologie (1h)

Chaque séance de sophrologie dure en moyenne 1h et propose un travail à partir de l’écoute du corps, d’exercices respiratoires, d’exercices de relaxation statique et dynamique, du capital sensoriel, de la visualisation.

Un enregistrement de la technique effectuée est remis à la fin de chaque séance pour permettre une pratique individuelle entre deux rendez-vous.

Je reste à votre entière disponibilité téléphonique entre les rendez-vous. Chaque rendez-vous est espacé de 15 jours d’intervalle. Pour plus de détails ou pour prendre rendez-vous, cliquez ici.

 

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