Santé préservée, vitalité boostée, hygiène de vie, harmonie du corps et de l’esprit…
Que cette nouvelle année 2013 vous apaise et vous permette de réaliser tous vos projets… même les plus fous !
Vous avez peut-être, cette année encore, établi avec enthousiasme la liste de vos bonnes résolutions. Il est grand temps de les mettre en application avec rigueur mais aussi et surtout dans la joie et la bonne humeur.
Cette chaleureuse période de fêtes de fin d’année nous a quelque peu déviés de notre hygiène de vie. Après cette période d’écarts alimentaires, pourquoi ne pas mettre en place une petite cure qui nous permettra de démarrer l’année du bon pied !
- Quelques gouttes de citron dans un verre d’eau chaude le matin au réveil, votre foie vous remerciera
- Pour le repos digestif, alléger vos repas
- Opter pour des bouillons de légumes, une monodiète de légumes mi-cuits ou bien encore des jus de légumes frais
- La saison hivernale nous offre de beaux légumes tels que le chou, le céleri ou bien encore la carotte alors laissez-vous tenter et offrez une véritable cure de santé à votre organisme
- Pour faciliter la digestion, privilégier les infusions de basilic, de menthe, de réglisse et de romarin
- Hydratez-vous en privilégiant les eaux de source
- Pratiquez une activité physique de préférence de plein air pour stimuler tous les organes d’élimination (foie, reins, peau, intestins, poumons)
- Faîtes-vous masser pour mieux vous relaxer et récupérer de l’énergie après ces quelques nuits écourtées
- Reposez-vous : une bonne nuit de sommeil, une courte sieste afin de recharger vos batteries
- Et surtout faîtes-vous plaisir au quotidien !!!
Pour plus d’informations, participez aux « Ateliers Naturo » du 26 janvier 2013 sur le thème de la détox après fêtes : équilibre et hygiène de vie pour bien commencer l’année !
Cet atelier aura lieu à l’espace « nOOna », 44 rue de Paris, 94220 Charenton-Le-Pont.
Durée : 2h – Tarif : 30 euros – Nombre de participants : 10 personnes
Pour un accompagnement individualisé, je vous invite à me contacter pour fixer un rendez-vous.
Encore une fois tous mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année 2013 !
Naturopathiquement vôtre !
